So funktioniert die einfachste Sportart der Welt!

 Laufen gehört zu den einfachsten Sportarten, die es gibt. Zur Ausübung benötigt man kein teures Equipment, keinen speziellen Ort und muss sich auch nicht an  feste Trainingszeiten halten. Einfach Laufkleidung anziehen und los geht´s. Aber wie baue ich mein Training am besten auf? Ich möchte vor allem den Anfängern unter den Läufern in meinem Artikel die besten Tipps weiterlesen…